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Recursos para explorar

Diario de reflexión emocional

Un espacio de escritura para escucharte.

Gus Arias · Diario en PDF · 99 páginas

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Sobre este diario

Este diario no busca respuestas correctas ni versiones perfectas de vos. Es un espacio para hacer una pausa, registrar lo que te pasa y reconocer tus necesidades sin prisa ni juicio, a tu ritmo.

Qué vas a encontrar

  • Tus intenciones para empezar y un compromiso de autocuidado.
  • Preguntas guiadas para ubicar cómo estás hoy.
  • Páginas temáticas con preguntas para escribir: qué necesitás soltar, a quién podrías pedir apoyo, qué aprendiste sobre los límites.
  • Un calendario para acompañar tu proceso.

Para quién es

Cualquier persona que quiera sostener un hábito de escritura reflexiva, por su cuenta o como complemento de su espacio terapéutico.