Recursos para explorar
Pensamiento acelerado
Una guía para cuando la mente va demasiado rápido.
Gus Arias · Guía en PDF · 13 páginas
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Sobre esta guía
Te acostás y volvés a una conversación de la tarde. Enseguida pensás en lo que puede pasar mañana y, antes de terminar esa idea, recordás una tarea que todavía no anotaste. Esta guía te ayuda a entender qué hay detrás de esa sensación de que la cabeza va demasiado rápido y a responderle con recursos concretos.
Qué vas a encontrar
- Cómo distinguir tres experiencias que suelen mezclarse: anticipar un problema, repasar algo que ya pasó y querer sostener demasiadas tareas a la vez.
- Una manera de responder a cada una, con escenas que muestran cómo aplicarla.
- Un capítulo para cuando la cabeza sigue activa de noche.
- Hojas de trabajo y referencias para profundizar.
Para quién es
Personas adultas que sienten que su mente no frena y quieren trabajar ese tema de forma puntual.